3 chất dinh dưỡng tốt với não trẻ

Chúng ta hẳn đã biết não của trẻ cũng giống như cơ thể chúng. Cũng cần nhiều chất dinh dưỡng để phát triển tốt hơn. Vậy đó là những chất gì ? hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số thông tin sau đây

Protein và carbohydrate phức tạp tốt với não trẻ

Protein, carbohydrate phức tạp, chất xơ, vitamin và khoáng chất là những chất cần thiết tốt cho não của trẻ em. Chúng có rất nhiều trong đậu đặc biệt là đậu pinto, có thể cả omega- 3, là một trong những chất khá tốt giúp não phát triển tốt hơn

Chất chống oxi hóa có trong hỗn hợp rau

Chất chống oxi hóa trong hỗn hợp rau nhiều màu sắc, có thể giúp bảo vệ các tế bào não của trẻ tốt hơn. Hòa trộn các thực phẩm như: cà chua, khoai lang, bí đỏ, cà rốt, hoặc rau bina. Vừa tạo ra hỗn hợp rau đẹp mắt, vừa giúp cho trí tuệ của trẻ. Hẳn chúng sẽ rất thích. Để biết thêm về các chất tốt cho não của trẻ, bạn hãy tới lớp đào tạo phun xăm của chúng tôi. Sẽ có nhiều kiến thức sức khỏe tốt cho bạn tìm hiểu

Sắt tốt cho não bộ của trẻ em

Sắt là chất quan trọng giúp cho trẻ em duy trì năng lượng và tăng độ tập trung khi học ở trường. Sắt có rất nhiều trong thịt bò nạc, còn có cả kẽm hỗ trợ cho trí nhớ của trẻ tốt hơn. Nếu bạn không thích cho bé ăn thịt bò nạc, bạn có thể sử dụng đậu đen, bánh mì hoặc đậu nành. Ngoài sắt, chúng còn chứa nonheme, vitamin C bảo vệ sức khỏe của trẻ tốt hơn

Các chất mà chúng tôi kể trên, ,mang lại sức khỏe khá tốt cho trẻ đặc biệt cho trí não. Bạn có thể mua các thực phẩm chứa chúng, để giúp cho trí tuệ của trẻ phát triển tốt hơn. Cần thêm bất kì lời tư vấn về sức khỏe khác nữa, bạn hãy tới trường học matxa của chúng tôi. Chúng tôi sẽ cung cấp thêm kiến thức cho bạn nhiều hơn

Xem thêm : phun thêu chân mày ngang